Hyrox

Datum

Montag, 29. Dezember 20:00 - 21:00

Dieser Kurs ist beendet.

Beschreibung

Dieses hybride Training kombiniert funktionelles Krafttraining mit intensivem Intervalltraining und klassischem Ausdauertraining. Es beinhaltet Elemente wie Laufen, Rudern oder Ski-Erg sowie Bodyweight-Übungen (z.B. Burpee Broad Jumps).